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ブックエンド

本と本のあいだのあれ

『グーグルのマインドフルネス革命-グーグルシャイン5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス』

何となく身近なところでマインドフルネスが流行っているっぽいのと、あらためて「集中する」ことを考えたくてこの一冊。

 

 明らかに情報過多な現代社会で、どうやって情報を遮断したりコントロールしたりするかって難しくて、未来のある分野な気がする。

ヨガやちょっとしたエクササイズもなかなか実践できないけど、主体的に情報と向き合う姿勢とかは学べた気がする。